Espinacas con garbanzos

Las espinacas con garbanzos son el plato único que lo tiene todo. Se trata de una receta lista para tomar que, además de práctica, es muy energética y nutritiva.
Los garbanzos son una de las mejores legumbres que se pueden tomar por su moderado contenido en ácidos grasos poliinsaturados. Y la espinaca es una verdura rica en fibra y antioxidantes.

INFORMACIÓN
Las espinacas con garbanzos ecológicos forman el tándem perfecto y son el plato ideal en el marco de una dieta saludable.
Garbanzos y espinacas son los ingredientes principales en platos de cuchara tradicional, como el potaje y también se pueden añadir a frescas ensaladas de verano.
Las espinacas con garbanzos se presentan en un envase de 250 g que contiene un 69% de espinacas y un 16% de garbanzos.
Este plato es toda una explosión de sabor pues está elaborado a través de un cuidadoso proceso de cocción junto a otros ingredientes, como aceite de girasol, aceite de oliva virgen extra, ajo, vinagre, sal, comino, pimentón dulce, pimienta negra, laurel en polvo y ácido cítrico.

BENEFICIOS
Las espinacas con garbanzos son un plato ideal por su alto valor nutritivo. Por su parte, el garbanzo contiene más lípidos que otras legumbres, por lo que es una fuente perfecta de energía en el día a día.
En el caso de las espinacas, éstas son una excelente fuente de fibra natural y también son ricas en antioxidantes incluyendo, entre otros, el beta-caroteno y la luteína, que son los nutrientes perfectos para prevenir problemas en la vista.
Y las espinacas son una excelente fuente de otros minerales como el potasio o el ácido fólico, un nutriente que cumple un papel importante durante el embarazo, y muy recomendable en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
100 gramos de garbanzos con espinacas ecológicos aportan 135 kcal, 4,5 g de proteínas, 8,6 g de materia grasa, y 6,4 g de hidratos de carbono, de los cuáles 0,7 g son azúcares.
Las espinacas con garbanzos han sido elaboradas bajo un cuidadoso proceso de cocción. Se trata de un plato listo para tomar que destaca por su alto valor nutricional así como por su excelente sabor.